Většina z nás chce žít opravdu spokojený a naplněný život. Ze všech stran se na nás valí návody na to, jak si své sny splnit, jak plánovat, jak se motivovat, jak vyjít na ten vysněný vrchol. A my si stanovujeme cíle, děláme, co můžeme, makáme na sobě a snažíme se žít vědomě, jak jen to jde. Jenže nakonec zase stojíme a tápeme, zda jdeme správně a kudy se vlastně vydat dál.

Málokdo si je jistý: „Jak dát svému životu směr?“ „Co vlastně chci?“ „Kdo jsem?“

Takže tohle je zkratka k odpovědím a k vašemu spokojenému životu.

Co jsou osobní hodnoty?

Každé naše rozhodnutí, každá jednotlivá činnost, zkrátka vše, co děláme, je založeno na našich vědomých i nevědomých domněnkách o tom, co je správné a co je špatné, co pro nás je a není dobré, co je a není důležité, tj. na našich hodnotách. Všechny formy lidské činnosti jsou určovány právě hodnotovým systémem, který každý z nás přijímá, akceptuje a vnitřně si osvojuje.

Hodnoty ovlivňují náš celkový přístup ke světu i k sobě samým, dávají smysl a směr našim postojům, chování a jednání a jsou naší nedílnou součástí. Naše osobní hodnoty zkrátka odrážejí naše základní postoje ke všem oblastem života (lidem, činnostem, situacím, předmětům atd.). A vypovídají tedy o tom:

• kdo jsme,
• o co v životě usilujeme,
• co je pro nás důležité, podstatné,
• čeho si nejvíce ceníme, vážíme,
• jaké máme preference, priority,
• co nás nejvíce motivuje,
• co dává našemu životu smysl.

Tvoří základní složku naší motivace a ve velké míře ovlivňují náš život podobně jako naše potřeby. Promítají se neustále do všeho, co děláme (do všech našich aktivit, myšlenek a pocitů), a to naprosto bez ohledu na to, zda jsme si toho vědomi nebo ne.

Každý z nás má své hodnoty postavené (trochu) jinak. Pro někoho jsou více důležité věci jako značková kabelka, prestižní vzdělání nebo vysoké společenské postavení, pro jiného to bude spíše rodina, děti a hloubka přátelství. Žádné hodnoty nejsou apriori špatné nebo dobré. Jsou formovány zejména výchovou, společností, životním stylem, okruhem našich nejbližších, společenským postavením, profesním zaměřením a většinou jsou dost poplatné době, ve které jsme vyrůstali.

Proč je dobré své osobní hodnoty znát?

O našich osobních hodnotách a jejich zásadní roli v našem životě se mluví opravdu málo, přitom je to ten nejspolehlivější kompas, který nám může v našem životě ukázat (konečně) ten správný směr. Je to rychlá cesta k:

• naší opravdovosti, autenticitě
• získání sebevědomí
• sebejistotě
• vnitřní integritě
• důvěryhodnosti
• větší sebekontrole
• snadnějšímu rozhodování
• dělání správných rozhodnutí pro sebe a svůj život
• dosahování vytoužených výsledků, cílů a snů.

To, zda podle svých hodnot žijeme, určuje to, jak spokojení se cítíme a jak naplněný je náš život. Pokud své životní hodnoty neznáme (ideálně včetně jejich pořadí), těžko s nimi můžeme žít v souladu. Zcela logicky.

Neznalost osobních hodnot neomlouvá

Obvykle, když se někoho zeptám, zda žije podle svých životních hodnot, obdržím vcelku rychlou a jasnou odpověď: „Ano. Jasně, že ano.“ Posléze se ptám: „A jaké hodnoty to jsou?“ „Hm, rodina, přátelé, práce, zábava a tak.“ „A co třeba peníze, úspěch, radost ze života, vnitřní integrita, zdraví, upřímnost, autenticita, sebehodnota, láska, hojnost nebo osobní rozvoj,“ doptávám se. „Jasně, to taky!“ „No a které jsou pro Tebe ty nejdůležitější? Kterých 5 by bylo těch TOP?“ A zde už se dostávají zpravidla trochu do rozpaků, protože nad tím nikdy ve skutečnosti tak do hloubky nepřemýšleli.

Pokud si nezvědomíme ty nejdůležitější hodnoty, dokážeme sami sobě zaručit, že s nimi žijeme opravdu v souladu? Pokud nevíme, zda je pro nás důležitější rodina nebo peníze, dokážeme sami sobě s čistým svědomím opravdu odpřisáhnout, že tomu, co je pro nás na žebříčku výše, dáváme větší pozornost? Asi stěží.

Všechno nám může připadat v našem životě důležité, jenže jakmile je důležité všechno, není důležité vlastně nic. Tam uvnitř nás ale ten hodnotový žebříček již existuje, takže pokud nejednáme v souladu s ním (vědomě či nevědomě), cítíme se obvykle frustrovaní, nešťastní, zkrátka, že to není ono.

Možná své stěžejní životní hodnoty naprosto přehlížíme. Možná dokonce jednáme v naprostém rozporu. A pak se divíme, že někde uvnitř necítíme naplnění a radost, ale spíš jakousi prázdnotu a možná i výčitky, že nejsme spokojeni ve svém životě, i když pro to děláme tolik!

Proto je tak důležité je pochopit a respektovat.

Snadnější rozhodování

Celý náš život je prakticky jen souhrnem našich rozhodnutí. Malých, velkých, těžkých, snadných i takových, které nám ho mohou obrátit úplně naruby. Většina našich každodenních rozhodnutí je binární a vcelku jednoduchá (ano/ne, pěšky/autobusem, víno/voda, guláš se šesti/salát k obědu, říct pravdu/zalhat), ale i tak ovlivňují náš život. A co teprve ta velká, komplexní rozhodnutí jako třeba:

• jak(ý) žít život?
• jakou zvolit kariérní dráhu?
• jak si vybrat (toho správného) partnera?
• kde žít?
• zda zakládat rodinu?

Mnoho z nás (a mé mladší já nevyjímaje) žije z velké části na autopilota a (když na to přijde) rozhoduje se tak nějak nahodile. Často se chceme zavděčit, udělat někomu za každou cenu radost nebo se zalíbit. Nechceme vyčnívat z davu a upozorňovat na sebe, aby si někdo nevšiml, že nejsme dokonalí, a nesoudil nás. Někdy jdeme tam, kam jdou ostatní, nebo tam, kde prý to je nejlepší (třeba je tam hodně peněz), protože nás nenapadá nic lepšího. Děláme zkrátka to, co se sluší a patří, a často tak nějak automaticky.

Pokud ale chceme žít opravdu šťastný a naplněný život podle svých představ, je třeba rozhodovat se vědomě a tak, abychom se posouvali tím správným směrem. Tedy všímat si všech těch malých křižovatek ve svém životě a jednat v souladu se svými nejdůležitějšími osobními hodnotami.

Představte si to jako jednoduchý manuál, podle kterého se můžete rozhodovat. Kde najdete okamžitě odpovědi na otázky: Čemu a kdy dát přednost? S kým se (ne)vídat? Jakou formu spolupráce si vybrat? Zda přijmout novou nabídku a za jakých podmínek? Co vás udělá dlouhodobě šťastnými a co nikoliv? Takhle totiž zvědomění si svých stěžejních hodnot funguje, jako návod pro všechna nadcházející rozhodnutí.

Autenticita a sebevědomí

Stejně tak nám naše osobní hodnoty vcelku snadno odpoví na otázku: „Kdo jsem?“ a „Kam vlastně směřuji?“ Naše hodnoty fungují jako kompas, jakmile jej zprovozníme a začneme se podle něj ve svém životě řídit, začneme konečně žít svůj vlastní život, staneme se autentickými osobnostmi.

Jakmile si totiž dáme tu práci a zvědomíme si, co je pro nás v našem životě opravdu to nejdůležitější a bez čeho se vcelku snadno obejdeme, získáme pevnou půdu pod nohama. Najdeme vnitřní silu, sebevědomí a odvahu za svými (správnými) rozhodnutími si stát. Najednou pro nás bude snadné říkat ne tomu, co nechceme, s čím nesouzníme a co je našim hodnotám vzdálené. Naopak začneme dávat přednost tomu, co je v souladu s našimi hodnotami a co nás posune vstříc našemu vysněnému životu.

Kvalitnější a uctivější vztahy

Vnímání vlastního života optikou vnitřních hodnot nám otevírá úplně nový svět dokonce i ve vztazích. Všechno je jednodušší, snadněji si tvoříme vlastní hranice a stáváme se přirozeně tolerantnějšími. Když totiž pochopíme důležitost vlastního hodnotového žebříčku a principů, podle kterých žijeme a ze kterých nejsme ochotni ustoupit, začneme odečítat a respektovat i vnitřní hodnoty druhých.

Už jste někdy přemýšleli nad tím, jaké hodnoty vyznávají vaši nejbližší? Souzníte s nimi? Vzhledem k tomu, že jsme průměrem svých pěti nejbližších, můžeme to využít k tomu, abychom se vědomě obklopili lidmi, se kterými se cítíme opravdu dobře, kteří sdílí naše nejdůležitější hodnoty, kteří nás snáze pochopí a podpoří. Náš život je moc krátký na to, abychom trávili svůj drahocenný čas s lidmi, co neustále svým chováním (ať už vědomým nebo nevědomým) znásilňují hodnoty a principy, které my vnímáme jako stěžejní pilíře ve vlastním životě.

Závěrem

Naše osobní hodnoty jsou naší součástí, ať si je uvědomujeme nebo ne. Velmi ovlivňují naši vnitřní motivaci, naše postoje ve všech oblastech života a naši celkovou spokojenost. Pokud chceme žít opravdu vědomě a hezky autenticky, měli bychom svůj hodnotový žebříček mít neustále na paměti a respektovat jej při svém každodenním rozhodování.

Pokud ještě neznáte své osobní hodnoty a chtěli byste s jejich zvědoměním pomoci, přihlaste se do minikurzu 1. krok k vědomému autentickému životu ZDARMA.

Zjednoduší vám to život a dost možná i vztahy.

Na počtenou příště

Lucie